گزارش کارگاه آموزش موفقیت فردی، مدرسه کسب‌و‌کار سی‌حامی،‌ قسمت دوم

گزارش کارگاه آموزش موفقیت فردی، مدرسه کسب‌و‌کار سی‌حامی،‌ قسمت دوم

سلام دوست خوبم

همان‌طور که در مقاله‌ پیشین برای شما توضیح دادیم، چندی پیش در شهر نخل و مرکبات، جهرم، کارگاهی برگزار شد مبنی بر آموزش موفقیت فردی و سازمانی.

در مقاله پیشین سرفصل‌های بسیار مهم و کاربردی‌ای را برای‌تان شرح دادیم که شامل موارد زیر بود.

می‌توانید روی هر کدام از این لینکها کلیک نموده و ویدیوی مربوطه را ملاحظه نمایید.

 

معرفی دوره بهبود شخصی و سازمانی

 

قسمت انضباط شخصی

 

تکنیک ورزش ۵ دقیقه‌ای در سازمان

 

آموزش تنفس قدرتمند

 

آموزش تکنیک‌های نوشیدن آب

 

اما در ادامه این کلاس، احسان مهدی‌نژاد مباحث بسیار مهم و کاربردی دیگری را برای مخاطبان آموزش دادند که در ادامه به بیان این آموزش‌ها می‌پردازیم.

 

رازهای تغذیه قدرتمند در آموزش موفقیت

در این قسمت استاد گفتند که چندسال پیش قصد کم‌کردن وزن خود را داشتند و متوجه نکته‌ بسیار مهمی شدند.

 

این که ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در معده ما باعث اختلال شدید در هضم می‌شود.

 

بدین صورت که این ترکیب، فرآیند هضم را به شدت کند کرده و باعث ایجاد فرآیند تخمیری ‌در معده ما شده و در نتیجه چاقی به بار می‌آورد.

 

زمانی که ما نان، برنج، سیب‌زمینی و ماکارونی که کربوهیدرات هستند را می‌خوریم معده ما برای هضم فرآیند قلیایی را شروع می‌کند.

 

اما زمانی که ما لبنیات،  گوشت و مرغ و کلا پروتئین می‌خوریم فرآیند هضم ما با فرآیند اسیدی آغاز می‌شود.

 

و در زمانی که ما ترکیبی از این دو را با هم می‌خوریم یعنی مثل اغلب وعده‌های غذایی ما، فرآیند هضم توسط معده به شدت دچار مشکل می‌شود.

 

پس باید تا می‌توانیم کاری کنیم که در زمان میل غذا این اتفاق نیفتد!

 

برای این که بدانیم چطور باید این کار را انجام دهیم  پیشنهاد می‌کنیم حتما ویدیوی مربوطه را ملاحظه نمایید.

 

 

 

 

اما قسمت بعدی ما رازهای خوابیدن کافی در آموزش موفقیت است.

 

چرا بیشتر افراد در جامعه امروزی ما خسته و کوفته هستند؟

 

آیا می‌دانیم که میزان خواب کافی برای یک انسان بالغ چه میزان است؟

 

آیا می‌دانستید که تنها ۳% افراد جامعه ما قابلیت این را دارند که کمتر از ۶ ساعت بخوابند؟

 

همه این‌ها در ویدیوی زیر آموزش داده می‌شود،

 

به علاوه چندین نکته دیگر که  توسط جناب مهدی‌نژاد در این فیلم کوتاه آموزشی برای شما آماده شده است.

 

نکات  بسیار مهمی در این ویدیو آموزش داده می‌شود و یکی از دلایل چاقی ما کمبود خواب است به دلیل به هم ریختن هورمونهای ما!

برای دیدن این ویدیو حتما اقدام نمایید.


 

اما قسمت بسیار مهم بعدی مبحث سلامت روحی در آموزش موفقیت است

 

در این قسمت جناب مهدی‌نژاد کلیدهایی را به افراد آموزش می‌دهند که چگونه حال و هوای خودشان را بهتر کنند؟

 

تکنیک‌هایی که  با آگاهی از آنان می‌توانیم زندگی و کار خودمان را به شدت بهبود ببخشیم.

 

در چه زمانی از روز و چگونه می‌توانیم به آرامش روحی و ذهنی برسیم؟

 

همه این‌ها در ویدیوی زیر موجود است.


 

 

درسهایی از قدرت شگفت‌انگیز آب در آموزش موفقیت

 

در این قسمت احسان مهدی‌نژاد درباره سه درس شگفت‌انگیز از آب برای دوستان صحبت کردند که بسیار جذاب و ارزشمند است.

 

این سه درس شامل:

  1. فروتنی

  2. هارمونی

  3. پذیرشگر بودن

می‌باشد.

در این قسمت توضیح می‌دهند که هر زمان برای گرفتن تصمیمی دچار تعارض شدید از خود بپرسید اگر آب به جای ما بود چه کار می‌کرد؟

 

 

خوب دوست عزیزم در این‌جا قسمت دوم آموزش موفقیت، گزارش بهبود فردی در مدرسه کسب‌وکار سی‌حامی را به پایان می‌رسانیم.

انشالله در مقالات بعدی به ادامه این آموز‌شها خواهیم پرداخت.

 

ضمنا اگر تا کنون در دوره رایگان سایت ما شرکت نکرده‌‌اید همین حالا ایمیل خود را وارد نموده و ۵ درس رایگان را دانلود نمایید.

 

  • درباره احسان مهدی نژاد

  • موسس سایت آموزش ساخت نام تجاری هزارمدیر

  • سایت تخصصی ساخت و آموزش ساخت نام تجاری در ایران

  • نویسنده اولین کتاب انتخاب اسم برند بومی ایران

  • نام‌های تجاری تنبل، زرنگ، خنثی(دستورالعمل ساخت یک نام تجاری قدرتمند ویژه ایران)

  • مدرس برندینگ

  • مشاور و سخنران

  • نویسنده کتاب الکترونیک درواژه، کتاب تخصصی ساخت نام تجاری

  • نویسنده بیش از۱۱۰مقاله آموزشی ساخت نام تجاری

  • اجرای بیش از ۴۰برنامه سخنرانی در دانشگاه‌های تهران، روانشناسی، تربیت مدرس، دندانپزشکی

  • سخنران اتحادیه های لوازم خانگی

  • سخنران سمینار ۳۲۰۰ نفری در سالن وزارت کشور بزرگترین سالن همایش در ایران

  • آموزش غیرحضوری و حضوری بیش از ۱۰۰۰۰ نفر

  • عضو انجمن علمی بازاریابی ایران

  • عضو انجمن مدیریت ایران

  • داور، سخنران و منتور رویداد استارتاپ ویکند جهرم

  • منتور اکسلریتور شتابدهنده هاب اصفهان

  • راه‌ اندازی و برندینگ مدرسه کسب و کار سی‌حامی جهرم

  • نام‌ گذاری سایت بزرگ کشاورزی ایران ( آی کشت ) و

  • ……………………………………..

  • اطلاعات تماس: info@1000modir.com

    • ۰۹۱۲۰۶۲۱۹۹۴ فقط پیام تلگرام

    • ۰۲۱۴۳۸۴۶۱۰۴

 

ehsan mehdi nezhad
احسان مهدی‌ نژاد

 

 

 

 

 

 

 

بالای سربرگ

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوره رایگان انتخاب اسم برند
برای دانلود 5 درس کاملا رایگان کافیست ایمیل خود را وارد نمائید
ایمیل شما دوست گرامی نزد ما محفوظ است